{"id":2013,"date":"2020-05-21T20:55:46","date_gmt":"2020-05-21T20:55:46","guid":{"rendered":"https:\/\/purdental.wpenginepowered.com\/blog\/que-faire-lorsque-vous-ne-pouvez-pas-vous-rendre-chez-le-dentiste\/"},"modified":"2024-12-13T15:01:25","modified_gmt":"2024-12-13T15:01:25","slug":"que-faire-lorsque-vous-ne-pouvez-pas-vous-rendre-chez-le-dentiste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vfnn6z3x222.c.updraftclone.com\/fr\/que-faire-lorsque-vous-ne-pouvez-pas-vous-rendre-chez-le-dentiste\/","title":{"rendered":"Que faire lorsque vous ne pouvez pas vous rendre chez le dentiste"},"content":{"rendered":"

Comme les cliniques dentaires resteront ferm\u00e9es dans un avenir pr\u00e9visible, de nombreuses personnes manqueront leurs examens de routine. Des examens et des nettoyages r\u00e9guliers sont essentiels pour maintenir une bonne sant\u00e9 bucco-dentaire, mais voici ce que vous pouvez faire pour vous d\u00e9panner si votre prochain rendez-vous a \u00e9t\u00e9 report\u00e9.<\/p>\n

N\u2019oubliez pas vos bases d\u2019hygi\u00e8ne buccale<\/h3>\n

Comme toujours, vous devez vous concentrer sur le maintien de bonnes habitudes d\u2019hygi\u00e8ne bucco-dentaire, m\u00eame si votre structure quotidienne typique a \u00e9t\u00e9 boulevers\u00e9e. Se brosser les dents deux fois par jour et passer la soie dentaire une fois par jour constituent la routine la plus \u00e9vidente et importante pour \u00e9viter l\u2019accumulation de plaque dentaire, mais c\u2019est aussi une routine que beaucoup de gens ont tendance \u00e0 pr\u00e9cipiter ou \u00e0 ignorer partiellement.<\/p>\n

Beaucoup de gens oublient de passer la soie dentaire pendant des jours, voire des semaines, mais il est maintenant plus important que jamais de l\u2019int\u00e9grer dans votre vie quotidienne. Souvent, m\u00eame ceux qui passent la soie r\u00e9guli\u00e8rement ne suivent pas la bonne technique. Au lieu d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer le processus en for\u00e7ant la soie, assurez-vous de la glisser doucement de haut en bas entre vos dents, en la courbant autour de la base de chaque dent pour atteindre le dessous de la gencive. Cela permet non seulement de bien nettoyer vos gencives, mais aussi de r\u00e9duire les gonflements et les saignements.<\/p>\n

Consid\u00e9rez un gratte-langue<\/h3>\n

Vous pouvez \u00e9galement envisager d\u2019ajouter un gratte-langue \u00e0 votre routine, car l\u2019hygi\u00e8ne de la langue est souvent n\u00e9glig\u00e9e. Les grattes-langues nettoient la langue plus efficacement qu\u2019une brosse \u00e0 dents, en \u00e9liminant une grande partie des cellules de peau morte, des bact\u00e9ries et des d\u00e9bris alimentaires.\u00a0Cliquez ici pour en savoir plus sur ce que votre langue peut vous dire sur votre sant\u00e9 bucco-dentaire.<\/a><\/p>\n

Surveillez votre alimentation<\/h3>\n

Votre alimentation peut \u00e9galement avoir un impact important sur votre sant\u00e9 bucco-dentaire. Lorsque vous vous isolez, il est naturellement tentant de manger des cochonneries pour faire face au stress et \u00e0 l\u2019ennui, mais vous ne voulez pas abuser au point d\u2019ab\u00eemer vos dents. Pensez \u00e0 limiter votre consommation de f\u00e9culents comme les chips et le pain ou de sucreries comme les boissons gazeuses et les bonbons afin d\u2019\u00e9viter les acides qui attaquent les dents. Si vous d\u00e9cidez de les manger\/boire, il faut rincer la bouche \u00e0 l\u2019eau apr\u00e8s le repas pour prot\u00e9ger votre \u00e9mail.<\/p>\n

Si vous aimez les sucreries, consultez\u00a0notre blog de P\u00e2ques de l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re<\/a>, qui d\u00e9taille les effets de diff\u00e9rents types de friandises sur votre sant\u00e9 bucco-dentaire. Pour les aliments qui sont b\u00e9n\u00e9fiques pour vos dents, les fruits et les l\u00e9gumes riches en fibres sont la solution, tout comme les aliments riches en prot\u00e9ines, en calcium, en vitamine D, etc.<\/p>\n

Restez en bonne sant\u00e9 et en s\u00e9curit\u00e9 !<\/p>\n

 <\/p>\n

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